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요가4

요가수트라4 - 1장 12절~16절 1. 1장 12, 13절 : 마음 제어의 수련과 무집착 (1) 1장 12절 수련과 무집착에 의해(마음의 작용이) 제어된다. (2) 1장 13절 수련은 그런 상태를 확고하게 뿌리내리게 하려는 노력이다. 2. 1장 14, 15절 : 마음 제어의 수련과 무집착의 정의 (1) 1장 14절 수련은 중단 없이 경외심으로 오랫동안 지속될 때 확고히 뿌리내리게 된다. (2) 1장 15절 보는 대상이나 듣는 대상에 대한 갈망이 모두 끊어진 사람의 경우, 의식이 완전히 제어된 상태가 무집착이다. 3. 1장 16절 : 무욕 · 자성에 대한 인식으로 구나(세상)에 갈망이 조금도 없다면 이것이 무집착의 최고경지이다. 2023. 4. 2.
요가수트라3 - 1장 5절~11절 1. 1장 5, 6절 : 마음 작용의 다섯 가지 분류 (1) 1장 5절 마음의 작용에는 다섯 가지가 있고 (크게 나누어서) 고통이 있는 것과 고통이 없는 것으로 나뉜다. (2) 1장 6절 이들은 바른 지식, 그릇된 지식, 상상, 잠, 기억이다 · 바른지식 / 그릇된 지식 / 상상 / 잠 / 기억 · 마음의 작용에는 다섯 가지가 있고 · 고통을 주는 것과 그렇지 않은 것이 있다. · 우리의 마음은 경험하는 대상에 따라 그대로 영향을 받는다. · 일부의 대상은 우리에게 기쁨을 주고 일부의 대상은 우리를 기분 나쁘게 한다. 마음은 우리의 보는 대상의 모습을 취하면서 우리에게 영향을 준다. 2. 1장 7, 8절 : 바른 지식과 그릇된 지식 (1) 1장 7절 직접적 인식, 추론, 계시는 바른 지식이다. (2) 1.. 2023. 4. 1.
제주요가원 아난드요가원 하타수련 후기 및 정보 1. 아난드요가원 정보 • 위치 : 제주 제주시 한라대학로 107 202호 • 전화번호 : 064-747-4671 • 인스타그램 : https://instagram.com/anande_yoga 홈페이지 : https://anandeyoga.modoo.at [(사)아난드 요가 협회 - 홈]전통 하타요가 협회anandeyoga.modoo.at • 수련비 1일 체험 30,000 토요집중수련 50,000 1개월 주 3회 240,000(제주도민 150,000) 1개월 매일 300,000(제주도민 200,000) 3개월 주 3회 660,000(제주도민 400,000) 3개월 매일 800,000(제주도민 500,000) * 제주도민 요가강사, 원장, 지도자 제외 • 수련 시간표 월-금 5:30-6:50 아난드선생님 .. 2023. 3. 25.
요가수트라2 - 1장 1절-4절 1. 1장 1절 · 자, 그러면 지금부터 요가의 가르침을 시작하겠다. atha yoganusasanam 지금 요가 설명 · 외부세계 탐구 대신 내면적 세계의 탐구로서 내 자신을 탐험한다. · 밖에 있는 모든 것이 여기 이 안에 모두 있다. · 스승 앞에 앉아서 공부하는데 제일 필요한 것은 비냐야(겸손)이다. 2. 1장 2절 · 요가는 마음의 동요를 멈추게 하는 것이다. yogascitta vritti nirodhah 요가 마음 변형 멈춤, 중단, 불연속 · 마음의 동요(cittivritti) : 인생의 모든 고난의 원인 / 여러 가지 생각과 감정 / 고요한 내면에 미세한 진동이 생기면 아주 큰 진동으로 퍼져나가며 마음을 동요시킨다. · 원숭이 마음 : 마음이 가만히 있지 못하고 여기저기 뛰어다니는 원숭이.. 2023. 3. 24.

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